Hay 5 competencias emocionales que cuando las ponemos en práctica nos ayudan a fomentar nuestro bienestar emocional, ¿sabes cuáles son? La conciencia, la regulación y la autonomía emocional, la competencia social, para la vida y el bienestar.

Las profesionales del Espai Jove Assistencial del Grup CHM Salut Mental ponen a tu disposición esta infografía donde te explican las diferentes competencias emocionales.

En el siguiente enlace os podéis descargar la infografía: aquí.

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